Det som händer när man aktiverar hjärnan är att kontakterna mellan nervcellerna ökar. I princip kan man likna hjärnan vid en vanlig muskel som påverkas genom träning. Det finns en hel del sätt att fysiskt aktivera hjärnan på. Ofta hittar man vanliga kluringar längst bak i tidningen i form av korsord och det allt mer populära, soduko. Dessutom hjälper gåtor, problemlösningar och diverse spel dig att aktivera och träna hjärnan på ett positivt sätt. Till och med yogaformer och meditation, såsom mindfulness, har bevisligen hjälpt människor att fokusera mer på det relevanta och hantera stress på ett bättre sätt.
Det här klippet kommer från radioprogrammet"Vakna med the voice" och här tipsar Henrik Fexeus om hur man utvecklar sin kreativitet.