Vad kan man då göra om man känner sig träffad? Någon kanske hävdar att du bara ska stänga av datorn men alla med erfarenhet av beroende vänner eller familjemedlemmar vet att riktigt så enkelt är det inte. Precis som andra beroendetyper, exempelvis alkoholmissbruk, är alla olika benägna att bli beroende, på grund av våra olika genuppsättningar. Förändringarna som uppstår i hjärnan i samband med beroende är desamma oavsett om det är beroende av en substans eller beroende av ett beteende, exempelvis datorspelande, så man måste helt enkelt avvänja hjärnan från vissa mönster. Ett sätt kan vara att testa med en mindre dos varje dag för att kanske slutligen helt sluta.
Även om en avvänjning är en enkel metod som känns självklar är problemet framförallt att de som är beroende av datorspel, ofta unga, inte ser det som ett problem. De ser det bara som något roligt. Deras stora fritid gör att de har tid att spela och även om de missar lektioner lite då och då så känns det inte som hela världen. Men det är här vi ser de farliga tendenserna, skippar man skolan, för att spela datorspel, då kanske man kommer strunta i jobbet när man blir vuxen. Spelandet börjar inkräkta på resten av ditt liv vilket är ett tydligt symptom på beroende.